Смузи из капусты кейл, шпината и фруктов
Рубрика: Рецепты
Тип
напитки
Ингредиенты
На 1,5 стакана воды:
капуста кейл - 1 кочан,
сельдерей черешковый - 4 стебля,
шпинат свежий – ½ пучка,
яблоко сладкое - 1 шт.,
груша сладкая - 1 шт.,
банан - 1 шт.,
лимон – ½ шт.,
кинза,
петрушка.
Способ приготовления
Листья капусты кейл мелко нарезать, залить водой в блендере и размешать на низкой скорости до однородной массы.
Добавить шпинат, сельдерей, яблоко, грушу и взбить все ингредиенты на высокой скорости.
Добавить измельченные укроп и петрушку, банан, лимонный сок и хорошо всё еще раз размешать.
Подать к столу сразу.
закрыть✖
